Il percorso verso la consapevolezza autentica

Scopri come strutturiamo ogni intervento sulla base delle tue esigenze, applicando tecniche riconosciute di mindfulness per sostenere equilibrio e benessere. Ogni fase è pensata per integrarsi nella quotidianità.

Un team dedicato e competente

I nostri professionisti uniscono esperienza e ascolto per supportare ogni percorso personale

Elena Rossi

Guida mindfulness avanzata

Laurea in Psicologia Clinica Università di Firenze

Pratiche contemplative

Centro Benessere Aurora

Certificazioni:

Tecniche di Riduzione dello Stress Formazione in Meditazione Guidata

Metodologie:

Mindfulness based attention Respirazione consapevole Body scan Osservazione dei pensieri Rilassamento progressivo Tecnica della pausa Gentilezza amorevole

Competenze chiave:

Empatia autentica Ascolto attivo Guida meditativa Costanza motivante

Approccio empatico e formazione continua su pratiche contemplative.

Roberto Belli

Istruttore meditazione e respiro

Diploma Mindfulness Istituto Olistico Roma

Respirazione consapevole

Associazione Equilibrio Mentale

Certificazioni:

Trainer Mindfulness Pratica Gestione dello Stress

Metodologie:

Pratica del respiro Meditazione guidata Visualizzazione creativa Mindfulness esperienziale Focalizzazione sensoriale

Competenze chiave:

Pazienza sincera Attenzione al dettaglio Voce rassicurante Adattabilità pratica

Favorisce equilibrio emotivo e attenzione con tecniche pratiche e inclusive.

Sofia Leone

Operatrice consapevolezza emotiva

Laurea in Scienze Umane Università di Bologna

Gestione emozioni

Spazio Mindfulness Zen

Certificazioni:

Gestione emozionale avanzata Corso tecniche di rilassamento

Metodologie:

Riconoscimento emozioni Gestione attenzione Meditazione emotiva Tecniche di rilassamento Movimento consapevole

Competenze chiave:

Sensibilità sociale Empatia diretta Esperienza personale Motivazione genuina

Propone soluzioni per gestire emozioni e stress quotidiano con pratiche accessibili.

Matteo Pagani

Facilitatore attenzione consapevole

Corso Mindfulness Pratica Mindfulness Italia

Applicazione quotidiana

Centro Mind Value

Certificazioni:

Mindfulness e vita quotidiana Workshop pratiche inclusive

Metodologie:

Mindfulness quotidiana Gestione degli stimoli Consapevolezza sensoriale Pause consapevoli Esercizi di presenza Micro-meditazioni

Competenze chiave:

Praticità efficace Adattamento veloce Comunicazione chiara Energia positiva

Aiuta le persone a integrare la mindfulness nella routine tramite esercizi pratici.

Come lavoriamo

Fasi pratiche del percorso mindfulness

Ascolto iniziale

Colloquio dedicato a comprendere aspettative e bisogni personali.

Definizione obiettivi

Stabiliamo insieme traguardi concreti e realistici per la pratica.

Sperimentazione guidata

Proponiamo esercizi pratici personalizzati durante le sessioni.

Monitoraggio e supporto

Revisione dei progressi, suggerimenti e accompagnamento continuo.

Confronto tra approcci mindfulness

Scopri come il nostro metodo integra praticità, supporto e ambienti pensati per il benessere nell’esperienza mindfulness.

Caratteristiche	novarelliqo mindfulness	Centro Tradizionale	Offerta Generica
Esercizi personalizzati e guidati	Sì, individuale	Limitati	No
Ambiente accogliente riservato	Sempre incluso	Non sempre	Non previsto
Appuntamenti flessibili	In base alle necessità	Pochi slot	Rigorosi
Supporto durante il percorso	Dedica personale	Limitato	Generico
Approccio scientifico e pratico	Integrato	Solo teorico	Non applicato
Risultati variabili	Risultati variabili	Dichiarati garantiti	Non specificato